ile macie

Dieta wcale tak dużo nie kosztuje, o ile kupujecie hurtem i u lokalnych sprzedawców. Wygooglujcie hurtownie mięsa w Waszej okolicy, dogadajcie się z właścicielem odnośnie odbioru np. co tydzień/dwa kilku, kilkunastu kilogramów i macie świeższe i tańsze mięso niż w markecie, nie wspominając o tym, ze nie bedzie kiszone w folii i styropianie przez [...]

Ile razy robicie plyo, gdy macie treningi na siłowni i na sali?

Trzy pytanka: 1. Naskok robi się tak jakby jak dwutakt tylko ze ostatniej nogi nie odrywasz tylko dostawiasz druga z przodu i pochylenie plecow? oczywiscie dynamicznie to ma byc. 2. Jeśli jesteście praworęczni to prawą czy lewą nogę macie z przodu? 3. Ile czasu wam minelo zanim nauczyliscie sie (rezultaty byly widoczne) naskoku? Ważne ; )

Niestety, macie panowie rację co do tych talentów. Strach pomyśleć ile w Polsce, gdzie koniunktura jest tylko na... pracę w zakładzie państwowym :-| zmarnowało się wielkich talentów w wielu dziedzinach. Gdzie tacy pianiści jak Paderewski albo śpiewacy jak Kiepura nie ograniczając nas tylko do sportu. Było wiele badań o tym, że najbardziej [...]

Ale macie rozkminy. SIĘ Wp*****LA KIEDY SIĘ CHCE I ILE SIĘ CHCE TAK JAK JA, PROSTE

Loozakk-> w.y.p.i.e.r.d.a.l.a.j mi z mojego postu chyba,ze chcesz uslyszec ode mnie cos milego na twoj temat Komus cos jeszcze nie pasuje? Zegnam i odslylam gdzie indziej,albo poczytajcie sobie..."Fotki agaBjj odslona pierwsza" ILE WY MACIE LAT !!??

Kur.wa to ile wy tu macie lat? Zaczynamy ode mnie 21 i*****

Haha. To raczej nie ja jestem w gimnazjum Ile wy macie lat? Reksio 18 iti też sama młodzież

a ile latek macie? bo mnie 22 stuknęło w tym roku.

widze chlopaki cyklony B to ile tam macie na tym wiciągu ?

Wodzas ukladajac diete NIE trzeba wiele liczysz z poczatku wszystko - szybko dowiadujesz sie co ile ma i odpowiednio modyfikujesz diete ustal ilosc bialka - realizuj to ustal ilosc tluszczow - realizuj to uzupelniaj ww - najprostszy sposob przed silka BCAA Xplode lub Mega Caps po silce - weglowodany rowniez ! Dodatkowo, kiedy piszecie o [...]

[...] i 40g tłuszczy, czyli proces stabilizacji trwałby 5 tygodni. Tutaj mam pytanie - jak zareaguje mój organizm na diecie J/NJ? I jeszcze jedno pytanie - na 120g węgli ile z tego powinny stanowić warzywa? Pytam w sensie zakwaszenia organizmu białkami. Mam także pytanie co do posiłków typu KEBAB, PIZZA. Jakby nie patrzeć pizza z mojej [...]

[...] tydzień temu we wtorek na kolację zjadłem całą 45 cm pizzę, z podwójnym serem jako jedyny posiłek, a po 2 godzinach poszedłem spać, jedyne co zrobiłem przed to skromny trening. Może po prostu ta pizza miała na mnie taki wpływ, bo ile ona mogła mieć kalorii ? Ok. 4500. A od środy zacząłem być przy progu 150-170g ww. Nie wiem na czym stoję. Pozdro

[...] zdjalem. Teraz wyslal mi maila ze moj brat ktory wpadl w odwiedziny ma sie do konca miesiaca wyniesc. No to teraz przegial z grubej rury, zaden ku.t.a.s. nie bedzie mi mowil ile moja rodizna ma u mnie siedziec itd itp Sasiadke ktora zainspirowala go tym pomyslem juz ogarnalem :D czas na niego, stuga kozaka bo jest w Cardiff wiec na odleglosc to [...]

[...] powiem ci tak on cie wy***.a.c. nie moze z domu i moze ci naskoczyc jezeli masz umowe podpisana i to ty decydujesz kiedy opuscisz mieszkanie poniewaz brat moze byc u ciebie ile ci sie podoba on moze ci naskoczyc u mnie siostra byla 9 miesiecy kolega 5 i nic mi nikt nie mogl zrobic za duze straty i koszta dla nioego zeby cie wyp.i.e.r.d.o.l.ic. [...]

w sumie moze macie racje, kazdy niedowartosciowany zmywak w PL musi opowiadac ile to on odlozyl, wyanjmuje BMW 7 na te 2 tyg urlopu, wozi sie stawia wszystkim i potem kolejny rok to odpracowuje jak tu normalnie zyc to jest lepiej niz w PL, ale jak myslec tu o oszczedzaniu jakichs pieniedzy to tylko trzech w pokoju, fasolka z asdy, spiworek i wtedy [...]

[...] 4/5 serii po 30 ( jakoś mi plecy nie wytrzymują, może to przez niedawny uraz) chciałbym zwiększać ilość ale nie daje rady. Na klatkę robię pompki kilka serii po tyle ile daje rade, chociaż robię ich bardzo mało. Zastanawiam się tylko dlaczego moja kondycja się nie poprawia? Nie mogę zrobić więcej pompek, tak samo brzuszków. Nie wiem w [...]

niewiem ile wy macie testa czy czegos tam ale mi po gerze normalnie staje %-) pozatym to bylo zeby sprobowac zreszta choy z tym dawno temu :P

Po co? Ile wy macie tam siłowni? z 20bedzie :-)

[...] Śniadanko- szklanka (100g) płatków owsianych na mleku + bakalie + omlecik z 2 jaj ze szprotami wędzonymi (miałem resztkę, a jajek nie miałem ochoty już jeść na miękko, ile można %-) Wieśniak + resztka domowego żytniego chlebka + orzechy W szatni 30g Muscle Up Protein + 250ml mleka + banan Na obiad grochówka z mięchem Potem do kumpla na [...]